Hello, Fridays have become my favorite days because I can share with my friends at the gym and also take some pictures, I don't have as much time as I would like and I wish I could stay a little longer at the end of the aerobics or dance classes, but the truth is that I have many other responsibilities to fulfill and those 45 minutes of routine are sacred to me. On Friday I also took some pictures to compare my progress, besides I trained the lower muscle groups and until today I feel some fatigue in my legs and buttocks, but my results after four months in volume are good and that fills me with happiness because being disciplined is definitely for strong people.
Hola, los días viernes se han vuelto mis días favoritos porque puedo compartir con mis amigas en el gimnasio y también sacarnos algunas fotos, no tengo tanto tiempo como me gustaría y desearía quedarme un poco más al finalizar las clases de aerobics o de baile, pero la verdad tengo muchas otras responsabilidades que debo cumplir y esos 45 minutos de rutina son para mi sagrados. El día viernes me saqué algunas fotos también para comparar mi progreso, a parte que entrené los grupos musculares inferiores y hasta hoy siento cierta fatiga en las piernas y en mis glúteos, pero mis resultados después de cuatro meses en volumen son buenos y eso me llena de felicidad porque ser disciplinada definitivamente es para gente fuerte.
My veins are showing and I love that because it is an indicator that my body fat percentage has been decreasing, and I don't want to be just muscles, my goal is to get to have a good volume and then define my body to have a proper harmony according to my weight and height, that's why I took some pictures to visualize my progress and compare, I loved what I saw and that motivates me to continue more focused. Well, the girls also notice it and tell me Vero you know you are more defined here or look how the muscle is marked and that gives me even more encouragement. Besides making jokes when we share because that's what the process is all about, enjoying the good days and the not so good days.
Se me están notando las venas y eso me encanta porque es un indicador de que mi porcentaje de grasa corporal ha ido disminuyendo, y ojo que no quiero ser solo músculos, mi meta es llegar a tener un buen volumen y luego definir para que mi cuerpo tenga una armonía adecuada según mi peso y estatura, es por ello que me hice unas fotos para visualizar mi progreso y comparar, me encantó lo que vi y eso me motiva a continuar más enfocada. Bueno, también las chicas lo notan y me dicen Vero sabes que estás más definida aquí o mira como se marca el músculo y eso me da más ánimo aún. Además de hacer bromas cuando compartimos porque de eso se trata el proceso, de disfrutar de los días buenos y de los días no tan buenos.
My friends and colleagues at the gym definitely know that we can not close the week without sitting down to share and talk about our progress, experiences, experiences and everything where we feel good, because the truth is that we share our classes in order to be happy and clear our minds of everyday life, the problems always stay at home, here we do not talk about the bad, work or home jobs, here we share the positive while we eat snacks and drink tea as if we were Englishmen or Englishwomen hehehehehe....
Mis amigas y compañeras en el gym saben definitivamente que no podemos cerrar la semana sin sentarnos a compartir y hablar sobre nuestros progresos, experiencias, vivencias y todo aquello donde nos sentimos bien, porque la verdad nosotros compartimos nuestras clases con la finalidad de ser felices y despejar nuestra mente de la cotidianidad, los problemas siempre se quedan en casa, aquí no se habla de lo malo, del trabajo o de los oficios del hogar, aquí se comparte lo positivo mientras comemos un snacks y tomamos el té como si fuéramos inglesas o ingleses jejeje...
The Original text of @aksurevm89 // El texto Original de @aksurevm89
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All photos are my property // Todas las fotos son de mi propiedad.
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